● የፀጉር አያያዝ;የፀጉር መርገፍን ለማከም በመጀመሪያ ለፀጉር ጤና እንክብካቤ እና እንክብካቤ ትኩረት መስጠት አለብን.አመጋገቢው በዋናነት ቅባት ነው.እንደ የተጠበሰ ምግብ፣ በርበሬ፣ ትምባሆ፣ ወይን፣ ቡና እና ልዩ ቅርጽ ያለው ፕሮቲን የያዙ የበሬ ሥጋን የመሳሰሉ ከፍተኛ ካሎሪዎችን ወይም የሚያበሳጩ ምግቦችን ማስወገድ አለብን።መደበኛ ስራ እና እረፍት, በቂ እንቅልፍ እና የስነ-ልቦና ጫና መቀነስ አለብን.
● ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ምቹ ያድርጉት፡-የፀጉር መርገፍን ለማከም የፀጉር መርገፍ ያለባቸው ታካሚዎች ጤናማ አካልን እና አእምሮን ማክበር አለባቸው.የአካላዊ ግፊት ማስተካከያ የፀጉር መርገፍ ሕክምና በጣም አስፈላጊ አካል ነው.
● የተመጣጠነ አመጋገብ፡-ብዙ ልጃገረዶች ክብደታቸው ስለሚቀንስ ወይም ለመመገብ በጣም ስለመረጡ ፀጉራቸውን ያጣሉ, ይህም አመጋገባቸው እንዳይቀጥል ያደርገዋል.ለመብላት አይመርጡም.ለፀጉር እድገት ጠቃሚ የሆኑ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይበላሉ, እና ተጨማሪ አኩሪ አተር, ጥቁር ባቄላ, እንቁላል, የዶሮ እርባታ, የፀጉር ጅራት, ሽሪምፕ, የበሰለ ኦቾሎኒ, ስፒናች, ወዘተ.
● የደም ዝውውርን ማሻሻል፡- ለማጠቃለል ያህል የፀጉር መርገፍ ሕክምና የቆዳ መጨናነቅን ያበረታታል, አንዳንድ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ያበረታታል እንዲሁም ለፀጉር እድሳት ምቹ ነው.ይሁን እንጂ ተራ ምርቶች ወደ የራስ ቅሉ ወለል ውስጥ ዘልቀው ለመግባት አስቸጋሪ ናቸው እና ከጭንቅላቱ ወለል በታች ያሉትን ካፊላሪዎች ማነቃቃት አይችሉም.የፀጉር መርገፍ እና የፀጉር እድገት tincture በተጨማሪም የቆዳ ጥልቅ ዘልቆ ማበልጸጊያዎችን ይዟል.የፀጉር መርገፍ እና የፀጉር እድገት tincture ተግባር ከጭንቅላቱ ወለል በታች ያሉ ካፊላሪዎች እንዲስፋፉ ማበረታታት ፣ ተደጋጋሚ የደም ዝውውርን ማበረታታት ፣ ማይክሮኮክሽን በከፊል ማሻሻል እና ለፀጉር እድሳት አካላዊ ሁኔታዎችን መስጠት ነው ።በተመሳሳይ ጊዜ የፀጉር እድገትን ለማራመድ እና ለፀጉር እድገት የአመጋገብ ማሟያዎችን ለማቅረብ የተለያዩ ቪታሚኖችን እና ንጥረ ምግቦችን ይዟል.
